Prendre soin de soi au fil des mois

Des rencontres mensuelles autour des plantes et de la santé naturelle

CHAQUE MOIS :
1 nouveau thème de saison
+ rencontre avec 1 plante médicinale locale
+ 1 huile essentielle
+ des conseils en prévention, alimentation saine et santé naturelle

PLANTES MEDICINALES - PRODUITS NATURELS - ALIMENTATION SAINE et VIVANTE - SANTE GLOBALE - SECRETS ET CONSEILS D'HERBORISTE - DE LA THEORIE A LA PRATIQUE

AU PROGRAMME :

Module 1 :

La santé naturelle, qu’est-ce que c’est ?
Découvrez les secrets de ces régions du monde où l’on vit centenaire : l’art de vivre en bonne santé.
Thème du mois : Soigner les pathologies de l’hiver avec les plantes et la naturopathie.

-> Zoom sur les plantes du système respiratoire et digestif.

Prochains rendez-vous : Vendredi 12 janvier 2024 (18h30-20h00)

Pour voir l’agenda, c’est ici.

Module 2 :

Les grandes lignes d’une alimentation saine et naturelle :

« Mettre le bon carburant pour se sentir bien dans son corps et respirer la santé. »

Pourquoi et comment changer ses habitudes alimentaires et opter pour une assiette plus saine, naturelle et bonne pour votre santé.

De l’importance de la digestion sur notre santé : comment fonctionne notre Microbiote, découvrez ce qui le perturbe et comment le restaurer. Zooms sur : l’alimentation bio, la cuisson des aliments (ou pas !), les sucres, les corps gras …

Trouvez la formule qui Vous convient.

-> Zoom sur les plantes de la digestion et leurs indications.

Prochains rendez-vous : Vendredi 9 février 2024 (18h30 – 20h00)

Pour voir l’agenda, c’est ici.

Module 3 :

La cure de printemps.

Venez découvrir les grands principes de la détox et ses contre-indications.

Apprenez comment une cure de saison, drainante, dépurative, accompagnée d’astuces santé et d’une alimentation saine et de saison, peut débarrasser votre organisme des toxines accumulées au fil du temps, le régénérer et booster votre immunité.

Un rituel à mettre en place chaque année pour gagner en santé et en longévité.

-> Zoom sur les plantes du drainage, conseils personnalisés et contre-indications.

Prochains rendez-vous : samedi 24 février 2024 (10h00 – 12h30) – Vendredi 15 mars 2024 (14h30 – 17h00)

Module 4 :

Choisir une pharmacie naturelle pour toute la famille : Phytothérapie, aromathérapie, les eaux florales, les bourgeons, les fleurs de Bach…

Complétez et/ou remplacez votre pharmacie avec des produits sains, naturels, efficaces.

Ma trousse d’urgence pour les petits mots du quotidien et les voyages.

Prochains rendez-vous : Vendredi 12 Avril 2024 (18h30 – 20h00)

Pour voir l’agenda, c’est ici.

Module 5 :

Les plantes médicinales de ma rue, de mon jardin.

Sortie herborisation à la découverte des plantes médicinales et comestibles qui nous entourent.

Les différentes formes galéniques.

Comment les conserver, les transformer, les utiliser.

Prochains rendez-vous : Vendredi 24 Mai (18h00 – 19h30)

Pour organiser des ateliers d'herborisation à domicile : " A la découverte des plantes médicinales de mon jardin ", c'est ici.

Module 6 :

Se préparer à l’été : le soleil, la peau, les insectes, les pathologies estivales.

Que choisir pour une cosmétique naturelle toute simple et naturelle.

Atelier DIY : Fabrication d’un spray d’urgence coups de soleil/brûlures ou d’un répulsif à insectes.

Prochains rendez-vous : Vendredi 14 Juin (18h30 – 20h00)

Pour voir l’agenda, c’est ici.

LES SORTIES ET ATELIERS PRATIQUES DU PRINTEMPS

1ére Atelier:

Balade nature, herborisation : reconnaissance de 5 plantes médicinales de notre région.

Cueillette et atelier de transformation : Préparation d’une huile solarisé.

2ème Atelier :

A l’atelier : Fabrication d’un baume à partir de notre huile solarisée. Posologies et indications.

Les vertus pourront être : hydratante, anti-inflammatoire, antirhumatismale, désinfectante ou cicatrisante suivant la plante utilisée.

(Dates à déterminer avec le groupe)

Des ateliers interactifs et conviviaux pour apprendre à prendre soin de soi au quotidien avec l’alimentation, les plantes et la naturopathie.

Des rencontres mensuelles pour gagner en autonomie, en santé, en longévité, toujours avec une grande conscience du lien qui lie le corps, l’âme et l’esprit