Ateliers mensuels de santé naturelle 🌿
Prendre soin de soi au fil des mois
Des rencontres mensuelles autour des plantes et de la santé naturelle
Mes Rendez-Vous NatuRo
CHAQUE MOIS :
1 nouveau thème de saison
+ rencontre avec 1 plante médicinale locale
+ 1 huile essentielle
+ des conseils en prévention, alimentation saine et santé naturelle
PLANTES MEDICINALES - PRODUITS NATURELS - ALIMENTATION SAINE et VIVANTE - SANTE GLOBALE - SECRETS ET CONSEILS D'HERBORISTE - De la THEORIE Ă la PRATIQUE
Ces ateliers d’herboristerie et de naturopathie sont possibles sur demande Ă une autre date, sur place ou Ă votre domicile (06 – 83)
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AU PROGRAMME :
Module 1 :
🌿La cure d’Automne, une cure de revitalisation : apprenez comment renforcer vos dĂ©fenses naturelles avant la saison froide.
Anticipez fatigues, déprimes saisonnières et pathologies hivernales dues à la baisse de lumière et au froid.
Boostez vos défenses naturelles et anticipez les maux de saison en stimulant votre immunité grâce aux plantes et à la naturopathie.
Découvrez comment aider votre organisme à affronter et éliminer les éventuelles pathologies hivernales avec plus d’efficacité en renforçant votre énergie vitale et vos capacités d’auto-guérison.
đź«– Atelier herboristerie : fabriquez votre “roll-on de l’hiver” aux huiles essentielles protectrices.
Prochains rendez-vous : Lundi 22 septembre 2025 (9h30 -12h00)
Pour voir l’agenda, c’est ici.
Module 2 :
🌿Introduction à la santé naturelle: devenez votre propre herboriste.
DĂ©couvrez les secrets de ces rĂ©gions du monde oĂą l’on vit centenaire : l’art de vivre en bonne santĂ©.
Apprenez comment cueillir, conserver, transformer et utiliser les plantes médicinales qui vous entourent.
🌱 Zoom sur la phytothĂ©rapie, et comment prĂ©parer infusions et dĂ©coctions dans les règles de l’art.
Prochains rendez-vous : Jeudi 9 octobre 2025 (18h30-20h00)Pour voir l’agenda, c’est ici.
Module 3 :
🌿Arthrose, ostéoporose et santé naturelle : le système locomoteur.
PrĂ©vention et soins par les plantes, l’alimentation, la naturopathie.
Sachez reconnaitre les ennemis du système ostĂ©oarticulaire. Apprenez comment renforcer et rĂ©gĂ©nĂ©rer votre système locomoteur grâce aux plantes, Ă l’hygiène vitale et aux cures de saison.
-> Zoom sur les plantes du système locomoteur et leurs indications.
🌱 Recettes d’herboriste et conseils de naturopathe.
Prochains rendez-vous : Jeudi 6 novembre 2025 (18h30-20h00)
Pour voir l’agenda, c’est ici.
Module 4 :
🌿Les grandes lignes d’une alimentation saine et naturelle :
« Mettre le bon carburant pour se sentir bien dans son corps et respirer la santé. »
Pourquoi et comment changer ses habitudes alimentaires et opter pour une assiette plus saine, vivante, naturelle et bonne pour votre santé.
De l’importance de la digestion sur notre santĂ© : comment fonctionne notre Microbiote, dĂ©couvrez ce qui le perturbe et comment le restaurer.
->🌱 Zooms sur : l’alimentation bio, la cuisson des aliments, les sucres, les corps gras …les plantes de la digestion et leurs indications.
Trouvez la formule qui Vous convient.
Prochains rendez-vous : Jeudi 4 dĂ©cembre 2025 (18h30-20h00)Pour voir l’agenda, c’est ici.
Module 5 :
🌿Allergies saisonnières et santĂ© naturelle : de l’importance de la prĂ©vention.
Comment prendre soin de son système respiratoire et immunitaire grâce aux plantes, Ă l’hygiène vitale et la naturopathie.
Quelles plantes pour vous accompagner, et leurs indications : phytothĂ©rapie, huiles essentielles, homĂ©opathie…
đź«– Atelier herboristerie : fabriquez votre alcoolature Ă l’action antihistaminique.
Prochains rendez-vous : Jeudi 8 janvier 2026 (18h30-20h00)Pour voir l’agenda, c’est ici.
Module 6 :
🌿Au creux de l’hiver : Atelier d’herboriste
Découvrez les trésors cachés dans vos placards de cuisine !
đź«– Apprenez Ă fabriquer votre oxymel de l’hiver aux vertus protectrices et stimulantes de l’immunitĂ©.
Une vraie bombe d’Ă©nergie !
Ce sera l’occasion de parler plantes de l’hiver, immunitĂ©, herborisation sensible et art de cueillir en respectant la nature.
Vous repartirez avec vos petites notes, votre préparation et votre fiche recette d'herboriste.
Prochains rendez-vous : Jeudi 5 février 2026 (18h30-20h00)
Pour voir l’agenda, c’est ici.
Module 7 :
Venez découvrir les grands principes de la détox et ses contre-indications.
Apprenez comment une cure de saison, drainante, dĂ©purative, accompagnĂ©e d’astuces santĂ© et d’une alimentation saine et de saison, peut dĂ©barrasser votre organisme des toxines accumulĂ©es au fil du temps, le rĂ©gĂ©nĂ©rer et booster votre immunitĂ©.
Un rituel à mettre en place chaque année pour gagner en santé et en longévité.
🫖Atelier herboristerie : fabriquez votre infusion détox personnalisée.
-> Zoom sur les plantes du drainage, conseils personnalisés et contre-indications.
Prochains rendez-vous : Samedi 21 mars 2026 (9h30 - 12h30)Pour voir l’agenda, c’est ici.
Module 8 :
🌿Ma pharmacie au naturel,
Ma trousse d’urgence pour les petits mots du quotidien.
Plantes médicinales et pharmacie naturelle pour toute la famille, que choisir ? Phytothérapie, aromathérapie, eaux florales, bourgeons, fleurs de Bach…
Un atelier pour découvrir comment compléter ou remplacer votre pharmacie avec des produits sains, naturels et efficaces pour toute la famille.
Prochains rendez-vous : Jeudi 9 avril 2026 (18h30-20h00)Pour voir l’agenda, c’est ici.
Module 9
🌿Les plantes médicinales de ma rue, de mon jardin.
Sortie herborisation à la découverte des plantes médicinales et comestibles qui nous entourent.
Les différentes formes galéniques.
Comment les conserver les pantes, les transformer, les utiliser.
Prochain rendez-vous : Jeudi 7 mai 2026 (18h30-20h00)Pour voir l’agenda, c’est ici.
Pour organiser des ateliers d'herborisation à domicile : " A la découverte des plantes médicinales de mon jardin ", c'est ici.
Module 10
🌿Atelier cosmétique naturelle : se préparer à l’été Le soleil, la peau, les insectes, les pathologies estivales.
Que choisir pour une cosmétique naturelle toute simple et naturelle.
🫖 Atelier herboristerie : Fabrication d’un spray d’urgence coups de soleil/brûlures/irritations ou d’un répulsif à insectes.
Prochains rendez-vous : Jeudi 11 juin 2026 (18h30-20h00)Pour voir l’agenda, c’est ici.
LES SORTIES ET ATELIERS PRATIQUES DU PRINTEMPS
1Ă©re Atelier:
Balade nature, herborisation : reconnaissance de 5 plantes médicinales de notre région.
Cueillette et atelier de transformation : Préparation d’une huile solarisé.
2ème Atelier :
A l’atelier : Fabrication d’un baume à partir de notre huile solarisée. Posologies et indications.
Les vertus pourront être : hydratante, anti-inflammatoire, antirhumatismale, désinfectante ou cicatrisante suivant la plante utilisée.
(Dates à déterminer avec le groupe)
Des ateliers interactifs et conviviaux pour apprendre à prendre soin de soi au quotidien avec l’alimentation, les plantes et la naturopathie.
Des rencontres mensuelles pour gagner en autonomie, en santé, en longévité, toujours avec une grande conscience du lien qui lie le corps, l’âme et l’esprit
Chacun de ces ateliers sont possibles sur demande Ă une autre date, sur place ou Ă votre domicile.
N’hĂ©sitez pas Ă me contacter : Magali Hugues 06.15.49.90.51 ou galimanature@gmail.com
