ALIMENTATION & SANTE
DES SOLUTIONS SIMPLES ET A LA PORTEE DE TOUS POUR SE NOURRIR SAINEMENT ET MIEUX SE PORTER.
Osez passer d’une assiette de supermarché à une alimentation saine et naturelle, vivante et joyeuse, et retrouvez une belle énergie, une jolie peau, une meilleure santé physique et morale.
ATELIERS ALIMENTATION et SANTE NATURELLE
Vous souhaitez changer votre façon de vous nourrir pour aller vers une assiette plus saine et naturelle.
Mettre le bon carburant pour se sentir bien dans son corps et respirer la santé.
Participez à nos ateliers Alimentation et Santé Naturelle, et découvrez une autre façon de vous nourrir, bonne pour votre santé, votre corps, votre esprit.
-> Si vous avez tout à découvrir, le module 1 est pour vous.
-> Si vous avez déjà de bonnes bases, que vous essayez de vous nourrir sainement, mais au milieux de toutes ces allégations de santé vous vous posez encore beaucoup de questions et souhaitez aller un peu plus loin, choisissez le module 2.
MODULE 1 : Les grandes bases d’une alimentation saine et naturelle.
Osez passer d’une assiette de supermarché à une alimentation saine et naturelle, vivante et joyeuse, et retrouvez une belle énergie, une jolie peau, une meilleure santé physique et morale.
AU PROGRAMME : Un rapide petit tour dans l’histoire avec l’évolution de notre régime alimentaire à travers les âges. Puis nous verrons :
- En quoi notre alimentation impacte-t-elle notre santé.
- Que changer dans nos habitudes alimentaires.
- Les aliments à éviter, ceux à privilégier, comment et pourquoi.
- Des « zooms sur » pour optimiser vos repas avec quelques idées simples, faciles à mettre en œuvre et démarrer en douceur.
Quand et comment commencer la transition.
LIEU : Aux Ateliers de la Brague à MOUANS SARTOUX, dans une ancienne écurie transformée en atelier ; ou sur demande à votre domicile à partir de 5 personnes.
TARIF : Atelier interactif de 1h30. Participation financière : 20€ / personne.
Réservation obligatoire, nombre de places limité. galimanature@gmail.com 06.15.49.90.51
MODULE 2 : Une alimentation saine et naturelle. Pour aller un peu plus loin…
Approfondissez vos connaissances, apprenez comment fonctionne notre système digestif et pourquoi nous appelons notre intestin notre deuxième cerveau, choisissez parmi les différents régimes santé ce qui vous convient vraiment, et régalez-vous d’une alimentation saine et naturelle, vivante et joyeuse.
AU PROGRAMME :
Nous reprendrons les mêmes bases que dans le module 1 avec un rapide petit tour dans l’histoire et l’évolution de notre régime alimentaire à travers les âges :
- En quoi notre alimentation impacte-t-elle notre santé.
- Que changer dans nos habitudes alimentaires.
- Les aliments à éviter, ceux à privilégier, comment et pourquoi.
Pour aller un peu plus loin, je vous proposerai de faire un point sur différents régimes alimentaires et découvrir quelle est l’alimentation qui vous convient à Vous !
Nous parlerons :
- du Microbiote, ces merveilleuses bactéries qui nous veulent du bien.
- De comment fonctionne notre système digestif, ce qui le perturbe, ce qui le restaure.
- Sans oublier des zooms sur le sucre, les laitages, le gluten…
LIEU : Aux Ateliers de la Brague à MOUANS SARTOUX, dans une ancienne écurie transformée en atelier ; ou sur demande à votre domicile à partir de 5 personnes.
TARIF : Atelier interactif de 2h00. Participation financière : 25€ / personne.
Réservation obligatoire, nombre de places limité. galimanature@gmail.com 06.15.49.90.51
Pour connaitre les dates des prochains ateliers, cliquez ici, ou contactez moi pour en organiser chez vous.
POUR UNE TRANSITION ALIMENTAIRE EN DOUCEUR, SIMPLE ET DURABLE.
Ces modules sont particulièrement recommandés en cas de problèmes et maladies du système digestif, cancers, maladies auto-immunes et la majorité des problèmes de santé. Aujourd’hui, médecins, scientifiques, naturopathes, tous s’accordent à dire que notre santé est intimement liée à notre alimentation. La modifier permet donc de prévenir les maladies et d’agir lorsqu’elles sont installées.
Que ton alimentation soit ta première médecine.”
HYPOCRATE ( – 150 AVJC)
