Prendre soin de soi au fil des mois

Des rencontres mensuelles autour des plantes et de la santé naturelle

Mes Rendez-Vous NatuRo

CHAQUE MOIS :
1 nouveau thème de saison
+ rencontre avec 1 plante médicinale locale
+ 1 huile essentielle
+ des conseils en prévention, alimentation saine et santé naturelle

PLANTES MEDICINALES - PRODUITS NATURELS - ALIMENTATION SAINE et VIVANTE - SANTE GLOBALE - SECRETS ET CONSEILS D'HERBORISTE - De la THEORIE à la PRATIQUE

Ces ateliers d’herboristerie, alimentation, art & nature et naturopathie sont possibles sur demande. Dans mon atelier de Mouans-Sartoux ou à votre domicile (06 – 83)

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Les ATELIERS d’HERBORISTERIE et NATUROPATHIE de GalimaNature 🌿

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Module 1 :

🌿La cure d’Automne, une cure de revitalisation : apprenez comment renforcer vos défenses naturelles avant la saison froide.

 Anticipez fatigues, déprimes saisonnières et pathologies hivernales dues à la baisse de lumière et au froid.

 Boostez vos défenses naturelles et anticipez les maux de saison en stimulant votre immunité grâce aux plantes et à la naturopathie.

 Découvrez comment aider votre organisme à affronter et éliminer les éventuelles pathologies hivernales avec plus d’efficacité en renforçant votre énergie vitale et vos capacités d’auto-guérison.

🫖 Atelier herboristerie : fabriquez votre « roll-on de l’hiver » aux huiles essentielles protectrices.

Prochains rendez-vous : Lundi 22 septembre 2025 (9h30 -12h00)

Pour voir l’agenda, c’est ici.

Module 2 :

 🌿Introduction à la santé naturelle: devenez votre propre herboriste.
 Découvrez les secrets de ces régions du monde où l’on vit centenaire : l’art de vivre en bonne santé.

Apprenez comment cueillir, conserver, transformer et utiliser les plantes médicinales qui vous entourent.

🌱 Zoom sur la phytothérapie, et comment préparer infusions et décoctions dans les règles de l’art.

Prochains rendez-vous : Jeudi 9 octobre 2025 (18h30-20h00)

Pour voir l’agenda, c’est ici.

Module 3 :

🌿Arthrose, ostéoporose et santé naturelle : le système locomoteur.

Prévention et soins par les plantes, l’alimentation, la naturopathie.

Sachez reconnaitre les ennemis du système ostéoarticulaire. Apprenez comment renforcer et régénérer votre système locomoteur grâce aux plantes, à l’hygiène vitale et aux cures de saison.

-> Zoom sur les plantes du système locomoteur et leurs indications. 

🌱 Recettes d’herboriste et conseils de naturopathe.

Prochains rendez-vous : Jeudi 6 novembre 2025 (18h30-20h00)

Pour voir l’agenda, c’est ici.

Module 4 :

🌿Les grandes lignes d’une alimentation saine et naturelle :

« Mettre le bon carburant pour se sentir bien dans son corps et respirer la santé. »

Pourquoi et comment changer ses habitudes alimentaires et opter pour une assiette plus saine, vivante, naturelle et bonne pour votre santé.

De l’importance de la digestion sur notre santé : comment fonctionne notre Microbiote, découvrez ce qui le perturbe et comment le restaurer.

->🌱 Zooms sur : l’alimentation bio, la cuisson des aliments, les sucres, les corps gras …les plantes de la digestion et leurs indications.

Trouvez la formule qui Vous convient.

Prochains rendez-vous : Jeudi 5 février 2026 (18h30-20h00)

Pour voir l’agenda, c’est ici.

Module 5 :

🌿Allergies saisonnières et santé naturelle : de l’importance de la prévention.

Comment prendre soin de son système respiratoire et immunitaire grâce aux plantes, à l’hygiène vitale et la naturopathie.

Quelles plantes pour vous accompagner, et leurs indications : phytothérapie, huiles essentielles, homéopathie…

🫖 Atelier herboristerie : fabriquez votre alcoolature à l’action antihistaminique.

Prochains rendez-vous : Jeudi  8 janvier 2026 (18h30-20h00)

Pour voir l’agenda, c’est ici.

Module 6 :

🌿Au creux de l’hiver : Atelier d’herboriste

Découvrez les trésors cachés dans vos placards de cuisine !

🫖 Apprenez à fabriquer votre oxymel de l’hiver aux vertus protectrices et stimulantes de l’immunité.

Une vraie bombe d’énergie !

Ce sera l’occasion de parler plantes de l’hiver, immunité, herborisation sensible et art de cueillir en respectant la nature.

Vous repartirez avec vos petites notes, votre préparation et votre fiche recette d'herboriste.

Prochains rendez-vous : Jeudi 4 décembre 2025 (18h30-20h00)

Pour voir l’agenda, c’est ici.

Module 7 :

🌿La cure de printemps.

Venez découvrir les grands principes de la détox et ses contre-indications.

Apprenez comment une cure de saison, drainante, dépurative, accompagnée d’astuces santé et d’une alimentation saine et de saison, peut débarrasser votre organisme des toxines accumulées au fil du temps, le régénérer et booster votre immunité.

Un rituel à mettre en place chaque année pour gagner en santé et en longévité.

🫖Atelier herboristerie : fabriquez votre infusion détox personnalisée.

-> Zoom sur les plantes du drainage, conseils personnalisés et contre-indications.

Prochains rendez-vous : Samedi 21 mars 2026 (9h30 - 12h30)

Pour voir l’agenda, c’est ici.

Module 8 :

🌿Ma pharmacie au naturel,

Ma trousse d’urgence pour les petits mots du quotidien.

Plantes médicinales et pharmacie naturelle pour toute la famille, que choisir ? Phytothérapie, aromathérapie, eaux florales, bourgeons, fleurs de Bach…

Un atelier pour découvrir comment compléter ou remplacer votre pharmacie avec des produits sains, naturels et efficaces pour toute la famille.

Prochains rendez-vous : Jeudi  9 avril 2026 (18h30-20h00)

Pour voir l’agenda, c’est ici.

Module 9

🌿Les plantes médicinales de ma rue, de mon  jardin.

Sortie herborisation à la découverte des plantes médicinales et comestibles qui nous entourent.

Les différentes formes galéniques.

Comment les conserver les pantes, les transformer, les utiliser.

Prochain rendez-vous : Jeudi 7 mai  2026 (18h30-20h00)

Pour voir l’agenda, c’est ici.

Pour organiser des ateliers d'herborisation à domicile : " A la découverte des plantes médicinales de mon jardin ", c'est ici.

Module 10

🌿Atelier cosmétique naturelle : se préparer à l’été  Le soleil, la peau, les insectes, les pathologies estivales.

Que choisir pour une cosmétique naturelle toute simple et naturelle.

🫖 Atelier herboristerie  : Fabrication d’un spray d’urgence coups de soleil/brûlures/irritations ou d’un répulsif à insectes.

Prochains rendez-vous : Jeudi 11 juin 2026 (18h30-20h00)

Pour voir l’agenda, c’est ici.

LES SORTIES ET ATELIERS PRATIQUES DU PRINTEMPS

1ére Atelier:

Balade nature, herborisation : reconnaissance de 5 plantes médicinales de notre région.

Cueillette et atelier de transformation : Préparation d’une huile solarisé. 

2ème Atelier :

A l’atelier : Fabrication d’un baume à partir de notre huile solarisée. Posologies et indications.

Les vertus pourront être : hydratante, anti-inflammatoire, antirhumatismale, désinfectante ou cicatrisante suivant la plante utilisée.

(Dates à déterminer avec le groupe)

Des ateliers interactifs et conviviaux pour apprendre à prendre soin de soi au quotidien avec l’alimentation, les plantes et la naturopathie.

Des rencontres mensuelles pour gagner en autonomie, en santé, en longévité, toujours avec une grande conscience du lien qui lie le corps, l’âme et l’esprit

Chacun de ces ateliers sont possibles sur demande à une autre date, sur place ou à votre domicile.

N’hésitez pas à me contacter : Magali Hugues 06.15.49.90.51 ou galimanature@gmail.com