Journée Yoga, Energie et Santé naturelle🌻

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🌱 Accueillir l’énergie du printemps 🌿

Une journée autour de la détox douce de printemps, pour vous revitaliser, nourrir votre énergie, et vous reconnecter à l’essentiel, dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

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Dimanche 22 Mars 2026 à Saint Vallier de Thiey

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Offrez-vous un moment bien-être dédié à l’élimination des toxines, la détente, la régénérescence et la restauration de l’énergie.

🧘‍♂️ Yoga avec Jérôme
🌲 Balade nature
🌱 Atelier herboristerie et santé naturelle avec Magali
✨ Soin collectif Reiki-Lahochi avec Fannie

Le printemps, c'est le moment idéal pour nettoyer et redynamiser son corps afin de retrouver sa pleine énergie avant l'été. 

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AU PROGRAMME :

🧘 Pour démarrer en douceur, Jérôme nous guidera dans une séance de YOGA adaptée à tous.
Un espace pour délier le corps, relancer l’énergie vitale et accompagner votre détox en douceur grâce au pranayama* et à des postures adaptées.

Une belle séance pour se ressourcer en toute sérénité.

* le pranayama est une pratique de régulation de la respiration dont l’objectif est d’harmoniser le corps et l’esprit. En sanskrit, « prana » signifie l’énergie vitale et « yama » fait référence au contrôle ..

🌳 Puis nous partirons pour une BALADE NATURE dans la forêt de St-Vallier-de-Thiey, une occasion privilégiée pour aller à la rencontre des plantes médicinales de saison, se reconnecter à l’extérieur, et profiter des bienfaits de l’air printanier.

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PAUSE REPAS
☕ Tisanes sauvages
🥗 Repas partagé sorti du sac, dans la nature… ou au coin du poêle suivant la météo !
🤍 Moments d’échanges, de rencontres et de partages

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🌿 L’après-midi se poursuivra avec l’ATELIER d’HERBORISTERIE et SANTÉ NATURELLE sur le thème du jour : « La détox douce de printemps »

Chaque année au printemps, les plantes bourgeonnent, les animaux sortent de leur tanière et toute la nature se réveille. Tout comme la sève des arbres circule à nouveau, notre sang se fluidifie, initiant ainsi un drainage naturel.

Magali vous fera découvrir quelles solutions naturelles s’offrent à vous pour accompagner ce processus et revitaliser votre organisme en le débarrassant des toxines accumulées au fil du temps.

-> La cure douce de printemps, c’est 3 semaines pour prendre soin de soi, de son corps, son esprit, sa respiration, son alimentation : nous parlerons plantes médicinales locales – celles qui poussent en bas de chez nous – contact avec la nature, respiration, hygiène vitale, temps pour soi…

Un excellent rituel à mettre en place chaque année pour gagner en santé physique et morale, en énergie, en longévité.

🫖 Avec l’atelier pratique d’herboristerie, vous préparez votre propre infusion personnalisée à remporter chez vous.

✨ Pour clôturer cette journée, Fannie vous invitera à un soin collectif de REIKI-LAHOCHI favorisant l’élimination des toxines physiques, émotionnelles et énergétiques.
Chaque séance est unique et agit là où vous en avez le plus besoin, de façon plus ou moins subtile selon votre sensibilité et votre état du moment.

–> Si vous souhaitez en savoir plus sur le déroulé d’un soin collectif vous pouvez consulter l’article suivant : https://www.fanniehugues.com/les-soins-collectifs-reiki…/

🌸 Nous avons hâte de vous retrouver pour cette journée placée sous le signe de la revitalisation et de l’énergie positive !

Magali, Jérôme et Fannie

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📅 DATE : Dimanche 22 mars 2026

⏱️ HORAIRES : de 9h30 à 17h

📍 LIEU : Salle Lez’arts positifs, dans la belle maison passive de Jérôme et Fannie à Saint-Vallier-de-Thiey💶

TARIF : 60 € par personne, fournitures atelier comprises.

👥 Places limitées – réservation obligatoire

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📞 CONTACTS :
Jérôme BERNARD, professeur de yoga : 06 62 72 15 23
🌐 www.yoga-navrasa.fr

Fannie HUGUES, praticienne Reiki-Lahochi : 06 18 89 16 24
🌐 www.fanniehugues.com

Magali HUGUES, conseillère plantes, alimentation et santé naturelle
06 15 49 90 51 – 🌐www.galimanature.fr

📧 associationlorangedouce@yahoo.com

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🌸 Réservez dès maintenant votre moment de bien-être !
Et n’hésitez pas à nous appeler si vous souhaitez plus d’information sur cette journée, nous serons ravis de partager avec vous !

Pour les RÉSERVATIONS, c’est par ici 👇
https://www.helloasso.com/associations/l-orange-douce/evenements/journee-y-e-s-day-yoga-energie-sante-naturelle