Fertilité et rôle du foie
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Le foie votre principal allié contre les toxiques
Le foie assure une multitude de fonctions vitales, dont le contrôle de la glycémie, le stockage des graisses ou encore le filtrage du sang. Il trie tout ce qui lui parvient, que ce soit de la nourriture, les déchets que nous produisons, les hormones ou les polluants que nous ingérons.
Il sait également capturer les toxines qui se retrouvent dans notre corps lorsqu’on fume, que l’on prend des médicaments ou des contraceptifs oraux… Et c’est ici que votre rôle dans votre préparation à la conception (et pour votre santé en générale) commence.
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Stimuler et protéger son foie est une habitude à ne pas négliger.
🌱 Si le travail naturel du foie est incontestable, il a parfois besoin d’être soutenu.
Notamment après des excès, mais aussi au quotidien, tant la pollution, le stress et notre vie loin de la nature le surstimule.
👉 Nous savons que le stress, lorsqu’il devient envahissant, est un grand générateur de radicaux libre qui agressent nos cellules et sont toxiques pour notre foie.
😮💨 Le souffle et la respiration profonde sont d'excellent outils de gestion du stress. Ils permettent de vider les poumons des déchets qui l'encombrent.
🌸 N'hésitez pas à vous faire accompagner par les fleurs de Bach pour harmoniser les émotions parfois bien remuées au cours de cette nouvelle étape de votre vie de couple, d'homme, de femme...
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La détox prénatale douce
La cure détox, souvent recommandée au printemps, permet d'améliorer et de renforcer les capacités détoxifiantes naturelles de notre corps. Dans le même temps, elle limite la quantité de toxines ingérées tout en fournissant au corps les nutriments qui lui permettent de fonctionner au mieux.
🌱 Cette cure permettra aussi d’éliminer les hormones de synthèse après une prise de contraceptif oral qui génère de nombreuses carences.
Pour cette raison, dans la préparation à un projet de bébé, prévoir un temps de détoxication a beaucoup de sens aujourd’hui.
👉 Au minimum, 3 mois de cure pour laisser le temps à une spermatogenèse de se rétablir et participer à l'amélioration du déroulement des cycles féminins. Mais nous verrons ensemble pourquoi 9 mois est idéal pour se préparer à la mise en route de votre bébé !
Ainsi, lorsque vous vos complémenterez en micronutriments, vous leurs permettrez de circuler plus librement dans votre organisme afin de jouer leur rôle et combler les carences qui entravent son bon fonctionnement.
Détoxiner votre organisme va donc optimiser le fonctionnement de vos organes qui pourront ainsi être au meilleur de leur forme pour participer à la conception, la grossesse et l’accouchement.
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Grossesse et santé naturelle
Mais une fois la grossesse installée, me direz vous, peut on encore agir ?
En effet, prenons le thème de la détox prénatale douce, fortement conseillée pour les 2 futurs parents. Pour autant on ne fait jamais de détox pendant la grossesse, au risque de voir le fœtus absorber tout ce que vous vouliez évacuer … pas top, n’est ce pas ?
Mais, vous verrez que l’alimentation par exemple, a de supers pouvoirs pour soutenir votre foie et vous aider au quotidien à évacuer les toxines rencontrées au fil de la journée.
🌹 Au delà de tout cela, prendre soin de soi, bien se nourrir, faire des choses que l’on aime, se soigner avec les plantes et savoir prendre du temps pour soi sont une des grandes bases de la santé naturelle et devraient être une priorité dans le monde d’aujourd’hui.
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Soutenir son foie au quotidien
🥗 On va donc commencer par réduire ou éviter si possible la consommation des aliments ultratransformés, de production industrielle, ou contenant des substances plus ou moins toxiques. Additifs et alcools, mais aussi antibiotiques, pesticides, hormones, facteurs de croissance… bien présents dans les viandes bovines, le lait industriel et ses dérivés, sont par exemple régulièrement épinglés par les investigations sérieuses.
👉 Se rapprocher le plus possible d’une alimentation de type méditerranéenne.
Accompagnez votre cure d’une alimentation légère, le moins transformée possible, à base de produits de saison cultivés sans engrais chimiques ni pesticides de synthèse.
🌱 De nombreuses plantes comme l’artichaut, le citron ou le pissenlit participent à un bon fonctionnement du foie.
Privilégiez une alimentation riche en végétaux nourrit votre flore intestinale et participe au bon fonctionnement de votre digestion.
⚠️ Mais soyez vigilant, cette cure ne convient pas forcément à tout le monde.
Rapprochez vous de votre conseillère en santé naturelle pour effectuer votre détox dans les meilleures conditions et ne pas générer de carences. ⚠️
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sources » Fertilité et infertilité » par le docteur Jean JOYEUX
